Se desideri intraprendere un cammino individuale con me, sarò al tuo fianco passo dopo passo, accompagnandoti con amore e dedizione. Offro un pacchetto di 10 lezioni (1 o 2 lezioni a settimana, in base alle tue esigenze), in cui ti guiderò in pratiche trasformative per risvegliare il tuo essere più profondo. Ogni sessione sarà un’opportunità di crescita, in cui il corpo, la mente e lo spirito si uniscono in armonia.
   •    Meditazione: una pratica sacra che ti permette di entrare nel momento presente, fermando il flusso incessante dei pensieri e riportando equilibrio alla mente e al cuore. Una porta aperta per scoprire la quiete interiore e l’infinito potenziale che risiede in te.
   •    Hatha Yoga: una danza tra movimento e respiro, che lavora sull’allineamento fisico, rafforzando e rendendo flessibile il corpo, mentre nutre la mente di pace e serenità. Ogni postura è un’opportunità per radicarti nel presente e coltivare equilibrio e armonia energetica.
   •    Yin Yoga: un viaggio profondo nei tessuti del corpo, dove le posture vengono mantenute a lungo, permettendo un allungamento profondo e una lenta dissoluzione delle tensioni. Un invito all’accoglienza, all’introspezione e alla liberazione attraverso il rilassamento totale.
   •    Yoga Nidra: una pratica che ti conduce in uno stato tra la veglia e il sonno, dove il corpo riposa e la mente rimane vigile per seguire la mia guida. Un viaggio interiore che dissolve tensioni fisiche, emotive e mentali, lasciando spazio alla profonda rigenerazione.
   •    Tecniche di Pranayama: l’arte del respiro consapevole, che ti permette di portare equilibrio nella tua vita. Ogni respiro diventa una preghiera, un mezzo per connetterti alla tua essenza, ridurre lo stress e nutrire la tua energia vitale.

In questo percorso, troverai un rifugio sicuro dove poter esplorare, rilasciare e riscoprire la tua verità interiore. Se il tuo cuore sente il richiamo, sarò felice di accompagnarti in questo viaggio di ritorno a te stesso.